Fit Boxe

Fit Combat

RISCALDAMENTO | Fitness | Forme | TECNICA | STRETCHING | Obbiettivi | RESISTENZA | POTENZIAMENTO | Divertimento | DIFESA | Combattimento | SICUREZZA  | Concentrazione| STILE | DISCIPLINA

 

Questa disciplina rappresenta un particolare programma di allenamento nel quale diverse tecniche provenienti da diverse arti marziali si fondono con la musica e con le più attuali metodologie utilizzate per le lezioni di gruppo.
Per poter sostenere una lezione di Fit Combat non è necessario essere praticanti di arti marziali o di altre discipline aerobiche, perché i programmi sono studiati per poter essere seguiti ed eseguiti da tutti.
Il mix tra facili tecniche marziali e musica rende questa disciplina accattivante sia da un punto di vista fisico che da un punto di vista del divertimento: attraverso di esso, divertendosi, è possibile rassodare diverse fasce muscolari, come le braccia, le gambe, i glutei e gli addominali.

 

ORARIO LEZIONI

Sabato
Dalle ore 13.30 alle ore 14.30